Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porciones

Zutaten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorien 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 16.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 204.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cenas con arroz y vegetales 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Boloñesa vegana

50 min

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 min

Especial desayuno salado para mamá

30 min

Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras

1 godz. 30 min

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6 godz. 5 min

Tallarines fresco con hongos porcini

1 godz.

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40 min

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 min

Crema de queso y miel

30 min

Hot cakes con frutos secos

15 min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 min

Batido de yogurt y frutos rojos

5 min