Merveilleuse salade verte méditerranéenne

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Kalorien 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Crêpes aux légumes

20min

La première bouchée : Poulet et Légumes

15min

Crème brûlée portugaise

25min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Mojito

5min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Paëlla

50min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10min

Vol-au-vent à la façon grand-mère

Ninguna valoración

Soupe à la tomate et à la burrata

35min