Geräte und Zubehör
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 portion
Zutaten
-
800 g d'eau
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
-
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
-
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de ghee
-
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
-
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
-
60 g de noix de cajou
-
1 pincée de sel de mer assaisonnement
-
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
-
1 c. à soupe de lait
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
146.8 mg
Protein
29.5 g
Kalorien
1279.7 kJ /
305.8 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
25.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
En forme avec Thermomix
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Carbonnade à la gantoise
3 Std. 10 Min
Pâtes à la crème de pistache
30 Min
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 Min
Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées
1 Std.
Saumon et sauce aux petits pois
25 Min
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50 Min
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1 Std. 10 Min