La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
450 gramme

Zutaten

  • 1 de pommes de terre (environ 100 g), coupée en petits morceaux
  • 180 g d'eau
  • 100 g de chou-fleur cassés en fleurons
  • 50 g de petits pois frais ou congelé
  • 150 g de filet de poisson blanc haché

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 450 gramme

Natrium 130.5 mg
Protein 39 g
Kalorien 1562.8 kJ / 373.5 kcal
Fett 3.3 g
Ballaststoff 9.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 49.5 g

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