Geräte und Zubehör
Tortilla con batata y calabacín
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
200 g de batata en trozos de 2 cm
-
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
-
20 g de cebolleta
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 huevos
-
100 g de jamón cocido en lonchas
-
125 g de mozzarella fresca en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
864.1 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
1719 kJ /
411 kcal
Fett
41.1 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Kohlenhydrate
13.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vuelta al cole - Bocados saludables
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55 Min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2 Std.
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 Std. 10 Min
Pasta turca
35 Min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min