Geräte und Zubehör
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
607.7 mg
Protein
4.9 g
Kalorien
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makowiec na biszkopcie
2 Std. 15 Min
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Salsa pico de gallo
5 Min
Napój owsiany z daktylami
20 Min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Ciastka owsiane
35 Min
Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)
1 Std. 30 Min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 Min
Spaghetti à la carbonara z pistacjami
30 Min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 Min