Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, w słupkach
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 607.7 mg

Protein 4.9 g

Kalorien 1229.2 kJ / 293.8 kcal

Fett 17.3 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 34.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10 Min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

35 Min

Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim

1 Std.

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 Min

Makaron ze spiralizowanej kalarepy w sosie ziołowym (TM6, TM7)

30 Min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45 Min

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min