Thunfisch-Auflauf

4.3 68 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1106.2 mg

Protein 40.1 g

Kalorien 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Fett 33.8 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 16.1 g

Kohlenhydrate 12.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Very low Carb 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

30 Min

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 Min

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 Min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 Min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 Min

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30 Min

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 Min

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30 Min

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1 Std.

Spargel-Gnocchi-Salat mit Hähnchen

1 Std.

Salat mit gebratenen Garnelen

20 Min

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2 Std.