Mini-fritatas de bacon e legumes

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 unidades

Zutaten

queijo duro (p. ex.: cheddar, Gruyère, parmesão etc.) cortado em pedaços
80 g
cenoura cortada em pedaços
1
cebola cortada ao meio
½
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
bacon em cubos
130 g
brócolos cortados em floretes pequenos
100 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
ovos
4
sal
2 pitadas de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon (opcional)
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 184.8 mg

Protein 6.2 g

Kalorien 763.4 kJ / 182.5 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 7.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Férias ao ar livre 8 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de vagem e cenoura

40 Min

Polvo à lagareiro

1 Std. 30 Min

Massa com sardinha, limão e chili

Keine Bewertungen

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

1 Std. 40 Min

Frango frito coreano

3 Std. 10 Min

Noodles com ovo

1 Std.

Sumo de limão e gengibre com mel

45 Min

Smoothie verde de vitamina C

10 Min

Salsichas romenas grelhadas (Mititei)

12 Std. 45 Min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1 Std. 20 Min

Sopa de legumes versátil

50 Min

Sushi nigiri

1 Std.