Chou chinois sauté

4.6 43 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 portions

Zutaten

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 201 mg

Protein 2 g

Kalorien 570 kJ / 136 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 Min

Chou-fleur tikka masala

30 Min

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1 Std.

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1 Std.

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 Min

Dhal à la noix de coco

25 Min

Feuilleté au chou rouge

1 Std. 25 Min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 Std. 15 Min

Brouillade rose

15 Min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 Min

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35 Min