High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorien 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 Min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 Min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 Std. 45 Min

Date and Nut Balls

20 Min

Philadelphia, Chorizo and Chive Gnocchi

35 Min

Mushroom and Parmesan Risotto

40 Min

Pistachio Cream Pasta

30 Min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 Min