Geräte und Zubehör
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portion
Zutaten
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optional) grossièrement hachés, pour la décoration
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalorien
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fett
19.8 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Mille-feuille de tomate et mozzarella
25 Min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 Min
Socca niçoise
1 Std. 10 Min
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1 Std. 15 Min
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1 Std. 5 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches
40 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Raviolis de crevettes
40 Min
Salade inca
50 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Miniburgers crevette avocat
4 Std.