Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portion

Zutaten

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17.3 g

Kalorien 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 20.2 g

Kohlenhydrate 71.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Caramels

2 Std.

Béchamel express

15 Min

Mini-burgers

1 Std. 50 Min

Bonhomme en pain d’épices aux pommes

1 Std. 5 Min

Confiture de fraises et de rhubarbe

55 Min

Cheesecake basique

10 Std.

Chocolat chaud

10 Min

Tourte au poulet et à la poire

2 Std. 40 Min

Hiboux en fromage

Keine Bewertungen

Smoothie aux fruits

5 Min

Soupe de carottes façon moro

1 Std. 45 Min

M'semen (crêpes feuilletées)

2 Std.