Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 918 kJ / 219 kcal

Fett 9.7 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 181 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Salsa boloñesa vegana

50min

Cebolla caramelizada (80 g) en cuartos

25min

Curry de langostinos con arroz basmati

30min

Bastones de zanahoria dorados (200 g)

15min

Berenjena dorada (200 g)

30min

Puerros pochados (200 g)

20min

Cebolla y ajo dorados (200 g)

15min

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

40min

Pollo picante con arroz al curry

1h 25min

Smoothie de arándanos con frutos secos

5min

Tortillitas de calabacín

20min

Zarangollo

40min