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Potaje de lentejas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 raciones
Zutaten
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
-
80 g de zanahoria en trozos
-
40 g de pimentón rojo en trozos
-
200 g de zapallo camote en trozos
-
30 g de aceite de maravilla
-
1 cucharadita de ají de color o paprika
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
650 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
4 cucharadas de perejil fresco picado fino
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
890.5 mg
Protein
36.2 g
Kalorien
2437.2 kJ /
582.5 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoff
14.5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
82.3 g
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