Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

Keine Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 doses

Zutaten

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 552.2 mg

Protein 24 g

Kalorien 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Fett 38.4 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Empanadas de queijo e milho

2 Std. 30 Min

Pão Italiano com biga

24 Std.

Bolachas de noz, azeitona e parmesão

50 Min

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Empanadas de frango

2 Std. 30 Min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 Min

Pastéis de massa tenra

3 Std.

Nuggets

40 Min

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 Min

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 Std. 10 Min

Trouxas de legumes

1 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen