Geräte und Zubehör
Pieczone bataty z guacamole
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1076.5 mg
Protein
12.8 g
Kalorien
2481.1 kJ /
593 kcal
Fett
33.4 g
Ballaststoff
14.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Kohlenhydrate
65.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Smaki lata
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min