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Burger au poulet hawaïen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
Sauce teriyaki
-
15 g de gingembre frais pelé
-
120 g de sauce soja
-
60 g d'eau
-
60 g de sucre brun
-
15 g de miel
-
2 c. à café de maïzena
-
1 c. à café de graines de sésame, toutes les couleurs
-
1 c. à café d'huile de sésame
Ananas
-
8 tranches d'ananas en conserve, égouttées
Galettes burger
-
2 oignons rouges coupés en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
600 g de cuisses de poulet, sans peau, désossées coupées en morceaux (2,5 cm), partiellement congelées
-
60 g de chapelure
-
4 pains hamburger grillés
-
de feuilles de laitue verte
-
d'oignons rouges tranchés
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
36 g
Kalorien
2238 kJ /
535 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
83 g
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