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斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 人份
Zutaten
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雞胸肉300 克
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特級初榨橄欖油40 克
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鹽2 茶匙
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白胡椒粉½ 茶匙
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新鮮百里香1 枝
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帶皮杏仁果40 克
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水1000 克
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斯佩爾特小麥250 克
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松子20 克
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芝麻葉 切段100 克
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檸檬汁1 顆
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帕瑪森起司100 克
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番茄乾30 克
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
27 g
Kalorien
1717 kJ /
410 kcal
Fett
18.9 g
Ballaststoff
8.4 g
Kohlenhydrate
35.9 g
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