Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura
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Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

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Zutaten

  • 2 dentes de alho
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 10 g coentros
  • 50 g manteiga
  • 1000 g lulas inteiras médias limpas
  • 250 g batata cortada em pedaços pequenos
  • 150 g cenoura cortada em pedaços pequenos
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 100 g miolo de camarão cortado em pedaços pequenos
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 40 g azeite
  • 150 g tomate em pedaços
  • 15 g farinha
  • 1 pitada de pimenta
  • 50 g vinho branco

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
1580.6 kJ / 377.8 kcal
Protein
30.9 g
Kohlenhydrate
25.3 g
Fett
16.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Ballaststoff
2.9 g
Natrium
779 mg

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