Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

3 glasses

Zutaten

bananas (approx. 300 g), cut in pieces
3
frozen blueberries
120 g
wheat germ (see tip)
1 ½ Tbsp
1 ½ Tbsp linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
230 g
fresh root ginger (optional)
¾ cm
almond milk
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 132 mg

Protein 7.4 g

Kalorien 822.8 kJ / 196.6 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 41.1 g

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