Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 Std.
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min