Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1 Std. 10 Min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 Min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5 phút
Schab duszony w sosie
50 Min