Granola

Granola

4.9 352 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
100 g
syropu klonowego
200 g
oleju kokosowego
40 g
cynamonu, mielonego
1 czubata łyżeczka
soli
1 szczypta
płatków owsianych, górskich
250 g
płatków orkiszowych
100 g
płatków ryżowych
50 g
amarantusa, ekspandowanego
15 g
pestek dyni
40 g
ziaren słonecznika
40 g
siemienia lnianego
10 g
10 g ziaren sezamu, białego

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 511 kcal / 2141 kJ

Protein 12 g

Fett 23 g

Kohlenhydrate 67 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Natrium 211 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1 Std. 50 Min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 Std.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 Min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 Std.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 Std.

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min