Granola

Granola

4.9 371 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 211 mg

Protein 12 g

Kalorien 2141 kJ / 511 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2h

Migdałowe brownie z buraka

1h 55min

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50min

Portugalskie minitarty z kremem budyniowym (pasteis de nata)

2h

Mąka gryczana

5min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Granola czekoladowa

1h 15min

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

30min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55min

Brownie fasolowo-gryczane

1h

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min