Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
oder 10 g ziaren sezamu, białego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 23 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.1 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 211 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Musli energetyczne
25 λεπτ.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1ωρ. 30 λεπτ.
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Chrupiąca granola
2 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Granola czekoladowa
1h 15min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Granola bananowo-orzechowa
1ωρ.
Batoniki musli
1ωρ.