Musli

Musli

4.7 140 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11 g

Kalorien 1565 kJ / 373 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 5.8 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5 Min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 Std. 10 Min

Siemianka

Siemianka

20 Min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 Min

Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe

40 Min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 Std. 10 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 Min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 Min