Musli

Musli

4.7 145 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11 g

Kalorien 1565 kJ / 373 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 5.8 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

10 min

Granita ogórkowa z ginem

45 min

Grog

15 min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 min

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

20 min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Smoothie z melona i kiwi

5 min

Omlet z białek

35 min

Podpłomyk cztery sery

55 min

Gruszki na parze, sos kardamonowo-czekoladowy

40 min

Mus marchewkowo-jabłkowy

25 min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min