
Geräte und Zubehör
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g
-
ząbek czosnku1
-
wody850 g
-
czerwonych buraków całych, średniej wielkości, nieobranych500 g
-
jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych130 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 - 4 szczypty
-
jogurtu typu greckiego55 g
-
majonezu25 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
octu jabłkowego1 łyżka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
309 kcal /
1297 kJ
Protein
5.2 g
Fett
24.6 g
Kohlenhydrate
21.9 g
Ballaststoff
4.2 g