Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 321 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 4.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 Min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 Min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 Min