Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcji

Zutaten

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 3.1 g

Kalorien 321 kJ / 76 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 4.6 g

Kohlenhydrate 11.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45 мин.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1ч. 10 мин.

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45 мин.

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 мин.

Cytrynowa brukselka

20 мин.

Wywar warzywny (dla dzieci)

45 мин.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 мин.

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 мин.

Orientalna zupa z owocami morza

40 мин.

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 мин.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1ч. 5 мин.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 мин.