Chili con carne

Chili con carne

2.5 145 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
12 porcji

Zutaten

  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    500 g
  • ząbków czosnku
    8
  • oliwy z oliwek
    120 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    1200 - 1300 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    800 g
  • wody
    100 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • cukru
    2 łyżeczki
  • soli
    3 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • oregano, suszonego
    2 ½ łyżki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • liście laurowe, suszone
    4
  • goździki
    4
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki (po 400 g), odsączone z zalewy
    4 puszki
  • gorzkiej czekolady (optional) pokrojonej na kawałki
    60 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 465 kcal / 1949 kJ
Protein 30 g
Fett 27 g
Kohlenhydrate 19 g
Ballaststoff 8 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Natrium 1075 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen