
Geräte und Zubehör
Orientalna zupa z owocami morza
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju30 g
-
mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej450 g
-
wody600 g
-
mleka kokosowego800 g
-
zielonej pasty curry1 - 2 łyżeczki
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 łyżeczka
-
sosu rybnego3 łyżki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia¼ - ½ łyżeczki
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry300 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 - 1 ½ łyżeczki
-
paluszków surimi pokrojonych na kawałki120 - 140 g
-
krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych300 - 400 g
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
-
papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
529 kcal /
2214.8 kJ
Protein
27.5 g
Fett
38.3 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
23.5 g
Natrium
1176.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PYSZNE HISTORIE
66 Rezepte
Polen
Polen