Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka fitness
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju
-
25 g soku z cytryny30 g octu owocowego np. jabłkowego
-
40 g ziaren słonecznika
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
3 g
Kalorien
476 kJ /
114 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
2.6 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka detox
25 Min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min