Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 3 g

Kalorien 476 kJ / 114 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 2.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kolorowa sałatka warstwowa

1h

Sałatka curry

25min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Sałatka detox

25min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka brokułowa wiosenna

10min