Kompatible Versionen
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 18 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Cogumelos recheados com quinoa
1 godz.
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Cevada com ratatouille
40min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 godz.
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Strogonoff de legumes
30 Min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 godz.
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min