Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 323 kJ / 77 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Fett
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min