Kotleciki ryżowe

4.2 46 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

15 sztuk

Zutaten

200 g ryżu długoziarnistego
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g wody
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 jajko

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 2.7 g

Kalorien 323 kJ / 77 kcal

Fett 2.6 g

Ballaststoff 0.6 g

Kohlenhydrate 11.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunchbox 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

3 Std.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 Min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 Std. 20 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Placki z otrębów owsianych

2 Std. 40 Min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 Std. 10 Min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 Std. 35 Min