Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.2 27 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 454.5 kJ / 108.6 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRE KASZE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Pilaw z bakaliami

Pilaw z bakaliami

50 Min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Pasta z cukinii i czosnku

Pasta z cukinii i czosnku

55 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Pilaw z porem i indykiem

Pilaw z porem i indykiem

30 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min