Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 226 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Gulasz sojowy z knedlami
1 godz.
Wegański ser
6 godz. 40 min
Napój sojowy
12j 30 menit
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Wegański smalec
2 godz. 15 min
Burger z tofu
2 godz.
Burger grzybowo-jaglany
2 godz. 30 min
Wegański parmezan
25 Min
Wegański majonez
15 min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Wegańskie naleśniki
50min