Geräte und Zubehör
Ramequins de poisson créole
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
24 g
Kalorien
962 kJ /
230 kcal
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
4.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les gratins
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Feuilleté au crabe
1h 20min
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40min
Cake au crabe
55min
Boulettes de poisson aux champignons
40min
Gratin de poisson
45min
Lasagne aux fruits de mer
1h
Tajine de poissons au curry
55min
Curry de poisson
45min
Blanquette de cabillaud
55min
Lasagne de poisson aux asperges et poireau
1h 30min
Marmites de la mer
45min
Cari poisson
35min