Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 78 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 5.19 g

Kalorien 1181 kJ / 283 kcal

Fett 5.71 g

Ballaststoff 2.87 g

Kohlenhydrate 52.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Para deportistas 12 Rezepte
Spanien

Para deportistas 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Arroz con calabaza

Arroz con calabaza

40 Min

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30 Min

Risotto de remolacha y queso de cabra

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 Min

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 Min

Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 Std.

Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

45 Min

Fideos con verduras

Fideos con verduras

30 Min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 Min

Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

1 Std.

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 Min

Arroz con verduras, gambas y jamón

Arroz con verduras, gambas y jamón

45 Min