南瓜海鮮豆腐煲

南瓜海鮮豆腐煲

4.0 17 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 人份

Zutaten

水 (含蒸煮和料理用)
1100 克
南瓜去皮去籽，切片
250 克
蝦仁去腸泥
150 克
小干貝
50 克
花枝清洗去除內臟，切片
250 克
米酒
1 ½ 茶匙
油
15 克
洋蔥切塊
175 克
鹽
1 茶匙
雞蛋豆腐切塊(1公分)
300 克
黑胡椒粉
2 小撮
新鮮香菜少許，只取葉子，裝飾用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 20 g

Kalorien 745 kJ / 178 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2.1 g

Kohlenhydrate 16.6 g

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