Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
茄汁炒三鮮
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 完整食譜
Zutaten
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蒜頭3 粒
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橄欖油1 大匙
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花枝 切塊(約3公分)150 克
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扇貝 切塊100 克
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草蝦仁 切塊150 克
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番茄醬30 克
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鹽 依個人喜好調整½ 茶匙
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糖 依個人喜好調整¼ 茶匙
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黑胡椒粗粒½ 茶匙
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新鮮巴西利 (optional) 少許，切碎，裝飾用
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 完整食譜
Protein
63.4 g
Kalorien
2630 kJ /
628 kcal
Fett
21.4 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
48.8 g
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