Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomerančové palačinky
30 Min
Libanonské placky
3 Std. 20 Min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Veganský jablečný koláč s drobenkou
1 Std. 45 Min
Mandlové pyré
Keine Bewertungen
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
Keine Bewertungen
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Keine Bewertungen
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5 min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 Min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Adžika
40min