Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 20 g

Kalorien 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Houbové burgery

Houbové burgery

2 Std. 5 Min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 Min

Vánoční čokoládový závin

Vánoční čokoládový závin

2 Std. 10 Min

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

10 Min

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

45 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 Min