Geräte und Zubehör
Polenta se špenátem a sýrem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
35 g
Kalorien
2729 kJ /
652 kcal
Fett
32 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Cizrnové kuličky s dýní
25 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Fazole po bretaňsku
35 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min