Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

20 unidades

Zutaten

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 5 g

Kalorien 1007 kJ / 241 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 24 g

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