Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola, cortada em metades
- 40 g azeite
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de coentro em pó
- 1 c. chá de cominho em pó
- 1 c. chá de páprica doce em pó
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó, mais q.b para temperar
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de cúrcuma em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- ¼ c. chá de noz-moscada em pó
- 750 g água
-
2
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 2 cubos de caldo de legumes (para 0.5 l) - 100 g lentilha vermelha
- 800 g tomate pelado enlatado, em pedaços
- 1 pitada de sal, a gosto
- 2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas, para decoração
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Kalorien
- 991 kJ / 236 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
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