Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g jogurtu naturalnego
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oleju rzepakowego
- 2 jajka
- 220 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g tuńczyka, w oleju, w kawałkach, dokładnie odsączonego z zalewy
- 50 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 646.1 kJ / 154.4 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 7.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
- Natrium
- 259.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Pizzowe muffiny
1h 50min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Wielkanocny pasztet jajeczny
1h 5min
Pasta z rzeżuchy
5min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 min
Pasta z cukinii i czosnku
55min