Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g shelled unsalted pistachio nuts
- 1 tsp yellow mustard seeds
- 200 g apple, peeled, cored and cut into quarters
- 100 g cucumber, deseeded and cut into pieces
- 1 tsp chilli powder
- 1 pinch ground turmeric
- ½ tsp salt
- 20 g lemon juice
- 60 g Greek-style natural yoghurt
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 184.4 kJ / 43.9 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 4.6 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 154.7 mg
Alternative Rezepte
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40min
Spiced tomato chutney
30 min
Eggplant rotolo
1h 40min
Broccoli and blue cheese soup
25min
Carrot and coriander soup
30 min
Chicken galantine with dill yoghurt
3h 25min
Chicken corn chowder with broccoli terrines
1 Std. 25 Min
Achcharu (pickle)
48 Std. 30 Min
Sweetcorn and potato chowder
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Cream of mushroom soup
20min
Spicy cauliflower soup
20min
Cream of tomato soup
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