Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45 phút
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 phút
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 phút
Restovaný lilek (200 gramů)
Keine Bewertungen
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Celerové ragú s mandlemi
45 phút
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 phút
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 phút
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Cuketovo-cizrnové placičky
8 Std. 20 Min
Fazolové placičky
10 Std. 30 Min