Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 limón bien pelado y sin semillas
- 3 cdas de goji berries
- 2 cdas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cditas de miel al gusto
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cdas de hojuelas de coco natural tostadas para servir (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 428 kcal / 1795 kJ
- Protein
- 8 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
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