Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 11 g

Kalorien 1618 kJ / 386.7 kcal

Fett 20.4 g

Ballaststoff 6.9 g

Kohlenhydrate 45.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Fondant czekoladowy

50min

Rozdrabnianie parmezanu

5min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min

Czosnkowe chlebki naan

30min

Owsianka z gruszką i bananem

20min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1h 15min

Pyry z gzikiem

1h

Quiche ze szparagami

1h 35min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55min

Pudding czekoladowy z chia

20min