Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 11 g

Kalorien 1618 kJ / 386.7 kcal

Fett 20.4 g

Ballaststoff 6.9 g

Kohlenhydrate 45.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 Min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

10 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 Min