Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 foglie di basilico fresco lavate
- 2 rametti di origano fresco le foglioline lavate
- 1700 g di acqua
- 200 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (2 cm circa)
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 320 g di pasta corta a piacere
- 200 g di salmone in scatola sott'olio, sgocciolato
- 120 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 589 kcal / 2381 kJ
- Protein
- 32 g
- Fett
- 22.6 g
- Kohlenhydrate
- 63.3 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
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