Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
oder 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Kohlenhydrate
- 29.63 g
- Fett
- 5.79 g
- Ballaststoff
- 4.35 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Potaje con garbanzos
35 min
Caldo vegetal
35 min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Salsa ligera de tomate
20min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 min
Pasta con hinojo y merluza
25 min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Pasta con verduras y atún
25 min
Sopita de arroz
20min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 min
Crema de lentejas rojas
35 min