Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optional)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Kohlenhydrate
- 29.5 g
- Fett
- 16.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 845.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Robalo com lentilhas
1 Std. 35 Min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 godz. 30 min
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min