Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base
- 600 g beringela cortada em fatias finas
- 2 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 10 g mostarda à antiga
Molho
- 80 g queijo parmesão (optional)
- 3 claras de ovo
- 250 g requeijão light
- 170 g leite magro
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1176.1 kJ / 281.1 kcal
- Protein
- 27.2 g
- Kohlenhydrate
- 13.9 g
- Fett
- 13.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 1231.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30min
Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes
Keine Bewertungen
"Arroz" de couve-flor
25min
Lasanha de curgete e bacalhau
1h
Salada de inverno
35min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
2h
Tarte de legumes
1h 15min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1 Std. 10 Min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Canelones de beringela
1h 5min