Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Guacamole
- 5 gałązek kolendry, świeżej
- 60 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 1 ząbek czosnku
- 120 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 450 g awokado, bardzo dojrzałego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
Tortilla z kurczakiem
- 100 g sera cheddar, tartego
- 120 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 10 g kolendry, świeżej
- 40 g oleju
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
- 1 łyżeczka soli
- 230 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 12 tortilli pszennych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2689 kJ / 642.7 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 63.7 g
- Fett
- 35.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
- Natrium
- 1646.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40p
Nachos z chili i serem
45p
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
1 Std.
Szybki gyros z sosem tzatziki
20p
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40p
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40 min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Tortille z wołowiną
1 Std.
Burrito z kurczakiem i guacamole
40p
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30p
Pieczone papryki po meksykańsku
55min